Думаю, каждый сталкивался с тем, что в пасмурную погоду, когда за окном дождь или снег, очень клонит в сон, а нужно быть в тонусе и успеть сделать очень много.
Как бороться с сонливостью?
Многие люди предпочитают выпить крепкий кофе или колу. Эти продукты действительно помогают чувствовать себя более свежим.
Но что делать, если эффект от этих напитков проходит быстро, а впереди время, полное забот?
В борьбе с сонливостью, конечно же, очень поможет кружечка горячего чая.
И самый бодрящий чай - это, безусловно, китайский пуэр!
Эффект от чая пуэр
В нем достаточно кофеина, чтобы ваши глаза раскрылись очень быстро! Но эффект от пуэра иной, нежели от кофе.
Пуэр, черный или зеленый, действует по-иному. Он очень бодрит, и состояние, в отличие от кофейного, держится несколько часов!
Пуэр легко пьется без молока, а если вы прибавите к чаепитию мед или сухофрукты (полезные сладости), то ваш организм ощутит бомбический прилив сил.
Нужно отметить, что обильный прием пищи нежелателен, так как в этом случае сонливость точно неизбежна.
Так же, если вы выпьете слишком много чая, неважно какой он крепости, вас также будет неумолимо клонить в сон.
Если вы хотите добиться эффекта от чая побыстрее, то стоит взять побольше заварки и настаивать чай подольше. Например, 5-7 минут. Тогда настой получится заметно крепче. И эффект наступит гораздо быстрее.
Выбираем самый бодрящий пуэр
Пуэры - это очень обширная категория китайского чая. Самым «ядерным» считается черный пуэр - его называют «шу».
Однако, зеленый пуэр - «шен» бодрит не меньше. Здесь все зависитот вашего вкуса. Если вы предпочитаете зеленый чай, то вам скорее всего придется по душе зеленый пуэр. А ценители черного чая скорее всего по достоинству оценят «шу».
Для офиса превосходно подойдет мини-точа. Это прессованный чай по 5-7 грамм. Заварив с утра одну штуку, можно пить его целый день, ведь любой чай пуэр заваривается многократно, и это нисколько не влияет на его эффект.
Так же бывает пуэр в шариках или в мандарине. Они тоже отлично подойдут, поскольку одна порция вполне рассчитана на 5-7 завариваний, а то и больше.
В какое время лучше всего пить бодрящий чай?
Конечно же, ясно, что пить такой чай можно с утра и целый день. Но с какого времени лучше не подкрепляться тонизирующим напитком?
Поскольку эффект от бодрящего чая пуэр действует несколько часов, очевидно, не стоит его пить перед сном.
Лучше всего не употреблять напиток после 17-18 часов.
Все поля обязательны для заполнения